7-14 梅香るもずかつおにぎらず

イトサンからのコメント

週末にピッタリお薦めレシピ!(^^)!明日は日曜日‼ちょぉ~簡単ヘルシーおにぎらずを持って公園やドライブへ出かけてみてはいかがでしょぉ~か????豚肉と梅肉そしてモズクの相性バッチリボリュームあるのにヘルシーなおにぎらず( *´艸`)
是非作ってお出かけGoGo(^◇^)

今話題のおにぎらずにもずくを入れてみました。

レシピ提供者:いねちゃん さん

分量:1人分

調理時間:30分

材料

  • ・ご飯適量
  • ・もずく20g
  • ・梅肉適量
  • ・豚薄切りスライス3枚
  • ・のり1枚
  • ・キャベツ適量
  • ・とんかつソース適量
  • ・マスタード適量
  • ・小麦粉適量
  • ・パン粉適量
  • ・溶き卵

作り方

  • 1もずくはざき切りにし梅肉とあえておくキャベツは千切りにしておく。
  • 2豚薄切りスライスをひろげ梅肉であえたもずくを包み小麦粉・溶き卵・パン粉をつけきつね色に揚げる。
  • 3ラップを広げのりをおき中央にご飯・キャベツ・ご飯の順にのせのりの四ツ角を折りたたみ閉じ込めを下にしたラップに包み形を整え半分に切り完成。

レシピのポイント

ご飯を入れすぎるとうまく包めないので注意して下さい。

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