N-8 ヘルシーばななシェーク

イトサンからのコメント

もずくをブラックタピオカのような感じでチュルチュルッといただけます♪

レシピ提供者: さん

分量:1人分

調理時間:5分

材料

  • ・完熟バナナ 1本
  • ・無調製豆乳 150cc
  • ・きな粉 大さじ1
  • ・生もずく 20g
  • ・黒砂糖 大さじ1+1/2
  • ・黒ごま 少々
  •  

作り方

  • 1バナナ、豆乳、きな粉をミキサーにかける
  • 2もずくは細かく刻み黒砂糖と混ぜる
  • 3グラスの底にもずくを入れ、バナナジュースを静かに注ぐ
  • 4黒ごまをトッピングする

レシピのポイント

身体に良さそうな材料でミキサーに入れるだけで簡単に作れます。食欲のない時の朝食代わりにピッタリです!

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