もずくと南瓜の変わり団子

もずくに南瓜とツナを混ぜることで子供も喜ぶ味にまとまります!中のやわらかさとゴマのつぶつぶが、揚げたことでポイントになります。ソースをアレンジしてお好みでどうぞ!

レシピ提供者:匿名希望 さん

分量:人分

調理時間:分

材料

  • ・もずく 70g
  • ・・南瓜 250g
  • ・・ツナ 80g
  • ・・塩コショウ 少々
  • ・・小麦粉、白ゴマ 適量
  • ・・油、トマトケッチャップ、マヨネーズ 適量
  • ・・レタス、貝われなど

作り方

  • 1もずくは適当にカットして水気をよくきっておく。南瓜は湯がき、つぶして冷ましておく。
  • 2①に水分をきったツナ、塩コショウをまぜ丸めて、小麦粉と白ゴマを混ぜたものをまわりにつける。ゴマが多いほうが香ばしい。
  • 3②を中火で揚げる。
  • 4レタスなどにマヨネーズとケッチャップを混ぜたものと、もずく団子をのせて食べる!

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