鶏肉のグリルもずくおろしソース
もずくの食感がおもしろく、鶏肉をあっさりといただけます。ゆずこしょうを利かせるのもポイントです。もずくおろしソースは、焼き魚等にもよくあいます。
レシピ提供者:匿名希望 さん
分量:2人分
調理時間:30分
材料
- ・鶏ムネ肉 1枚
- ・塩 適量
- ・こしょう 適量
- ・<もずくおろしソース>
- ・もずく 50g
- ・大根 5cm
- ・大葉 2~3枚
- ・ポン酢 大さじ1
- ・みりん 小さじ1
- ・柚胡椒 小さじ1/2
作り方
- 1鶏ムネ肉に塩コショウをし、フライパンで両面焦げ目がつく程度に焼きます。
- 1耐熱皿に鶏肉を入れ(皮目を上にします)、250℃のオーブンで7分グリルします。
- 1オーブンから取り出してから2分ほどおいてから一口大に切り、さらに盛り付けます。
- 1もずくは水気を切り、5mm幅に切ります。
- 1大根をおろし水気を切り、大葉はみじん切りにします。
- 1もずく、大根おろし、大葉、ポン酢、みりん、柚胡椒をよく混ぜます。
- 1さらに盛り付けた鶏肉に、もずくおろしソースをかけます。