もずく豆腐
もずくをたっぷり入れた、体にも良い豆腐
レシピ提供者:匿名希望 さん
分量:人分
調理時間:分
材料
- ・大豆 1カップ
- ・水 3カップ
- ・ミキサー用 2カップ
- ・洗い水用 2カップ
- ・もずく 100g
- ・海水(又は手作りにがり) 1カップ
- ・沖縄の塩 大さじ1
- ・ぬるま湯 1カップ
作り方
- 1大豆1カップをきれいに洗い、3カップの水に浸してそのまま一晩置く。(夏は12時間、冬は24時間)
- 1手作りにがりを使う場合は、塩とぬるま湯を混ぜ合わせておく。
- 1大豆と水(ミキサー用)をミキサーに入れ、白い液になるまでかける。
- 1鍋にザルを置き、その中にこし袋をセットし、③の白い液(呉汁)をこし袋に入れて絞る。
- 1④のしぼったカスに洗い水2カップを加えてもう一度絞る。
- 1⑤の豆乳を火にかけ、焦げないようにゆっくりと底をかき混ぜながら、中火で沸騰直前まで加熱する。
- 1その後弱火にして、泡を取りながら約5分間煮る。
- 1刻んだもずくを加えて軽く混ぜたら、作っておいたにがりを少しずつ回し入れ、鍋全体にいきわたるようお玉でそっとかき混ぜる。固まってきたら火から下し、さらしを敷いたザルに移し、上から重しをのせ、豆腐が固まるまで30~40分程度置く。