作り方

• 1小麦粉に卵を入れかき混ぜて、水・だしの素を入れてさらにかき混ぜる。
• 1塩抜き・水切りしたもずくとニラを適当な長さ（３㎝ぐらい）に切って、もやし・ツナ缶と一緒に①へ入れ混ぜ合わせる。
• 1フライパンに油を適量熱し、おたま一杯をすくって入れ、円を描きながら平たくのばします。
• 1約３分間焼き、裏も同様に焼いたら出来上がり。
• 1Bを混ぜ合わせた、さっぱりタレでお召し上がりください。